Los beneficios del té verde son grandiosos, es muy importante que tomemos con frecuencia una bebida que tiene tantos beneficios para nuestra vida, los antioxidantes que contiene ayuda a nuestro cuerpo a deshacerse de radicales libres y empezar las mañanas con estos antioxidantes fluyendo por nuestras venas es un buen comienzo y los beneficios que obtendrás es justo lo que necesitamos.

Esta poderosa bebida está llena de polifenoles, fitoquímicos con poderosas propiedades antioxidantes que le dan al té verde su amargo sabor, además contiene epigalocatequina-3 galato (EGCG) un antioxidante que ayuda a tratar varias enfermedades.

Hay una razón por la que los Japoneses tienen una de las esperanzas de vida más largas de nuestro planeta, si lo se, también consumen bastante pescado, algas y jengibre, pero los beneficios de este té en particular ha jugado un gran rol en su longevidad.

Beneficios en la salud:

• Ayuda a controlar la diabetes
• Ayuda a prevenir enfermedades del corazón
• Ayuda a que el cutis este libre de acné y con apariencia más saludable
• Hace más lento el proceso de envejecimiento
• Calma la digestión
• Ayuda con problemas de intestino
• Previene que se forme placa

¿El té verde tiene cafeína?

Si, si tiene, si no quieres consumir cafeína o no la toleras, a continuación te digo como puedes quitarle la cafeína en casa para poder obtener los beneficios de este maravilloso té.

Proceso domestico: es un proceso muy simple y además saludable. Necesitas remojar el té verde en agua caliente por aproximadamente 30 segundos y luego tirar esa agua o puedes servirlo a aquellas personas que no les importe tomarse un té con cafeína.

La mayor parte de la cafeína se libera en el agua caliente en menos de un minuto. 

Ahora ya lo sabes, sírvete una taza de té caliente, siéntate, relajate y disfruta el día (y) Aah por poco se me pasa, hace unos días miré un estudio que muestra que las mujeres embarazadas que consumen cafeína tienen más probabilidades de hacer los 30 minutos diarios de ejercicio recomendado mediante caminatas a paso firme, aunque me parece algo obvio lo que “encontró” este estudio tomando en cuenta lo que hace la cafeína, que por cierto hay muchas cosas que hablar de ella, pero será en otro post.

Por el momento espero que hayan disfrutado de esta información, que pasen un excelente día, tarde o noche.

Su amigo

Joel González