Deberíamos imprimirlo y leerlo de vez en cuando, aunque no todo, pero la mayoría lo podemos hacer a diario y sin esfuerzo…
A menudo nos preguntamos qué podemos hacer para mejorar nuestra salud y estado de ánimo para llegar a viejos en las mejores condiciones. Eso sí, en general, cruzamos los dedos para que estos “trucos” sean sencillos de realizar.
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Con este artículo podrás hacer la lista de la compra pensando en cuidar tu piel…
muy facil, a ver si lo llevamos a la práctica…
Una buena hidratación, una actividad física moderada y una alimentación equilibrada conforman la triple receta para lograr una piel sana y reluciente. La hidratación favorece la salud y el buen aspecto cutáneo. El ejercicio mejora el humor y el tono muscular, por lo que también es importante para realzar la apariencia de la piel. Y la buena alimentación es fundamental para
Tales como la espinaca, lechuga, acelgas, col rizada, apio, berros…
“Hay estudios que han demostrado también que estos vegetales de hojas verdes bloquean el progreso de los cambios genéticos producidos por enfermedades como el cáncer”, añade.
“Además de ser delicioso, de su rica textura y sabor, el aguacate es rico en potasio, vitaminas del grupo B y vitamina E, y fuente de proteínas y carbohidratos”,
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Muy interesante artículo
Del mismo modo que se dice que para construir una casa son necesarios los ladrillos, la naturaleza emplea proteínas para dar forma y construir todo aquello que vemos, y los aminoácidos
Nos preguntamos en qué frutería podemos encontrar esta maravilla…
Contiene 10 veces más carotenos que las zanahorias y, comparado con el betacaroteno de las verduras de hojas obscuras, el betacaroteno de la fruta de Gac se absorbe más fácilmente. Adicionalmente, contiene 40 a 70 veces más licopenos que los tomates y otras frutas y vegetales, así como 60 veces más vitamina C que la naranja.
El Gac (Momordica cochinchinensis, por su nombre científico) es un fruto extraño para el mundo occidental, que crece en el sudeste asiático, principalmente en Vietnam. Es un fruto rojo muy apreciado por los nativos por sus propiedades
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Un artículo muy interesante para todos sobre la importancia de los Aminoácidos, para envejecer saludablemente y con calidad de vida
Espero que os guste,
Un saludo.
Una buena piel, uñas fuertes y un cabello brillante y hermoso son signos de salud y belleza natural. Pero para mantenerlos siempre así, se requiere del suministro adecuado de
Interesante artículo sobre el Te Verde,
Un saludo,
«Hay una razón por la que los Japoneses tienen una de las esperanzas de vida más largas de nuestro planeta,… Sigue leyendo
Mi Belleza con Salud 