Nutrientes que cuidan mejor la piel y en qué alimentos se encuentran

Con este artículo podrás hacer la lista de la compra pensando en cuidar tu piel…

muy facil, a ver si lo llevamos a la práctica…

Una buena hidratación, una actividad física moderada y una alimentación equilibrada conforman la triple receta para lograr una piel sana y reluciente. La hidratación favorece la salud y el buen aspecto cutáneo. El ejercicio mejora el humor y el tono muscular, por lo que también es importante para realzar la apariencia de la piel. Y la buena alimentación es fundamental para
mercado

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verde que te quiero verde…

Tales como la espinaca, lechuga, acelgas, col rizada, apio, berros…
“Hay estudios que han demostrado también que estos vegetales de hojas verdes bloquean el progreso de los cambios genéticos producidos por enfermedades como el cáncer”, añade.

AGUACATE
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Nueva deliciosa mezcla de 12 frutas y verduras para una dieta saludable

Una deliciosa mezcla de 12 frutas y verduras. Una sólida base nutricional para complementar una dieta saludable y un estilo de vida dinámico …
MEZCLA DE FRUTAS Y VERDURAS
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El Gac, una fruta del cielo con grandes beneficios para tu salud

Nos preguntamos en qué frutería podemos encontrar esta maravilla…
GAC

Contiene 10 veces más carotenos que las zanahorias y, comparado con el betacaroteno de las verduras de hojas obscuras, el betacaroteno de la fruta de Gac se absorbe más fácilmente. Adicionalmente, contiene 40 a 70 veces más licopenos que los tomates y otras frutas y vegetales, así como 60 veces más vitamina C que la naranja.

El Gac (Momordica cochinchinensis, por su nombre científico) es un fruto extraño para el mundo occidental, que crece en el sudeste asiático, principalmente en Vietnam. Es un fruto rojo muy apreciado por los nativos por sus propiedades
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